Hulp na verkrachting of aanranding

Het Centrum Seksueel Geweld vangt je op

Bij het Centrum Seksueel Geweld kan iedereen die kortgeleden slachtoffer is geworden van een aanranding of een verkrachting terecht voor hulp. Het kan de eerste stap zijn naar passende medische zorg, ondersteuning in het omgaan met de gevolgen en aangifte.

Je huisarts, voor vertrouwde hulp

Een afspraak met de huisarts is een goed startpunt voor hulp. Je huisarts denkt met je mee en kan je op weg helpen naar verdere hulp. Ook kan je huisarts je doorverwijzen voor vervolghulp als dat nodig is.

Hoe ga ik om met emotionele klachten?

Omgaan met heftige emoties en stressklachten na een ingrijpende gebeurtenis kan lastig zijn. Er zijn dingen die je zelf kunt doen om je klachten te verminderen, en soms kunnen anderen je daarbij helpen, bijvoorbeeld lotgenoten.

• Lees meer over stressklachten
• Lotgenotencontact

Herstelcirkels

Als je zoiets heftigs hebt meegemaakt zoals seksueel misbruik of geweld, is het contact met je dierbaren daarna soms moeilijk. Terwijl delen hoe je je voelt juist kan bijdragen aan je herstel. Hier vind je informatie en stappen die je kunt nemen om steun uit je omgeving te halen.

Een gesprek met de politie over aangifte

Seksueel misbruik is strafbaar, ook als het lang geleden is gebeurd. Misschien twijfel je over aangifte omdat je niet weet of het erg genoeg was, omdat je bang bent of omdat je de verdachte kent. Een informatief gesprek met de politie helpt je beslissen of en hoe je aangifte wilt doen tegen de pleger.

Hulp tijdens het strafproces

Heb je aangifte gedaan na een aanranding of een verkrachting en is er een verdachte aangehouden? Dan volgt er een strafproces. Wij nemen je mee langs alle fases van het strafproces, en we vertellen je welke rechtshulpverleners je kunnen helpen.

• Strafproces: van aangifte tot straf
• Rechtshulp in het strafproces

Straf voor seksueel misbruik

Seksueel misbruik is strafbaar. De straf die een dader krijgt is afhankelijk van wat er is gebeurd en welk bewijs er is. Uiteindelijk beslist de rechter welke straf er wordt opgelegd.

Hulp bij schadevergoeding

Heb je schade opgelopen? Er zijn verschillende manieren om je schade vergoed te krijgen. Soms is het mogelijk de dader de schade te laten betalen.

Veilig Thuis helpt bij huiselijk geweld

Voor advies en hulp bij huiselijk geweld, seksueel misbruik of seksueel geweld binnen het gezin kun je terecht bij Veilig Thuis. Dit kan ook anoniem. Veilig Thuis biedt ook hulp aan de pleger van het misbruik of het geweld. Bel in noodsituaties altijd direct 112.

Contact met de dader

Vaak hebben slachtoffers na een ingrijpende gebeurtenis vragen aan de dader. Contact met de dader kan helpen bij de verwerking van wat er gebeurd is. Dit contact kan op verschillende manieren tot stand komen. Je hoeft dit niet alleen te doen.

Overlevingsreacties

Hoe je reageert op een heftige gebeurtenis bepaal je niet zelf. Je instinct neemt het handelen over met als doel om de situatie te overleven. Dit noemen we overlevingsreacties. Voel je niet schuldig en schaam je niet voor je reactie. Ook niet als anderen zeggen dat je misschien anders had kunnen reageren.

Het is niet jouw schuld

Slachtoffers krijgen na een heftige gebeurtenis vaak opmerkingen van bekenden en onbekenden. Opmerkingen waardoor ze het gevoel krijgen dat het hun eigen schuld is. Maar wat er is gebeurd, is niet jouw schuld. Het slachtoffer de schuld geven heet victim blaming.

Voor de helpers

Is iemand in je omgeving slachtoffer geworden van seksueel geweld of seksueel misbruik? En wil je er graag zijn voor de ander? Het kan lastig zijn om te bepalen hoe je het beste kunt helpen. De checklist voor helpers geeft je snel overzicht van wat je voor iemand kunt doen.