Beleidsadviseur Jesse begeleidt lotgenotencontact voor mannelijke slachtoffers van seksueel geweld

"Toen mij werd gevraagd of ik zo'n groep wilde begeleiden, heb ik volmondig ja gezegd. Ik vind het persoonlijk heel belangrijk en weet er vanuit mijn opleiding ook veel over." Jesse studeerde onder andere af op een onderzoek naar queer mannen die slachtoffer werden van een hate crime vanwege hun geaardheid. "Ik vind dat iedereen recht heeft op passende hulp en passende dienstverlening. Bij mannelijke slachtoffers van seksueel geweld spelen andere vragen en zijn er andere behoeften. Dat komt onder meer door het traditionele beeld van mannelijkheid, waar mannelijk slachtofferschap slecht in past."  

Dingen waar iedereen mee worstelt

"Mannelijke slachtoffers van seksueel geweld vormen een vergeten groep waarover weinig bekend is." Praten over wat er is gebeurd, is voor hen vaak extra lastig. Ook de bereidheid om aangifte of melding te doen is lager voor mannen.

“Tijdens de bijeenkomst viel me op dat er een grote behoefte was aan antwoorden op hele praktische vragen over het delen van ervaringen, zoals: Hoe pakte jij dat aan? Hoe kan je ervaring delen mij daarin helpen? Het gaat dan vaak om de dingen waar iedereen mee worstelt, en waar sommigen een oplossing voor hebben gevonden. Hierover praten geeft herkenning en erkenning."  

Erover praten 

"Het delen van wat je overkomen is, kan voor mannelijke slachtoffers lastig zijn. Een aantal van de 7 deelnemers hadden hun verhaal nog nooit aan iemand verteld en liepen daar op vast. In de gedachte: ik draag dit met me mee, maar ik weet niet bij wie ik het kwijt kan. En als ik al weet bij wie ik het kwijt kan, hoe vertel ik het dan? Het delen van zulke ervaringen en gedachten werd als helend ervaren. Het was mooi te zien dat iedereen zich veilig genoeg voelde om op elkaar te reageren en elkaar adviezen te geven."

Tip: deel je verhaal met een vriend 

"De groep kwam zelf met tips: als jij je verhaal wilt delen, hoef je helemaal niet bij professionele instanties te zijn. Je kan gewoon beginnen bij je eigen netwerk, bij een beste vriend of vriendin. Iemand die echt dicht bij je staat. Leid je verhaal in: ‘Joh, ik ga je nu iets vertellen, en dat vind ik eigenlijk best moeilijk.’" Je mag altijd zelf bepalen wat je deelt, hoeveel je deelt, hoe gedetailleerd. "Mijn tip: Blijf dicht bij jezelf tijdens het delen. Deel wat je wilt delen, genoeg is genoeg. Jij bepaalt daarin jouw eigen grenzen."

Tip: deel je verhaal met je chosen family

Onze campagne Breaking silence. Building safer spaces is gericht op de chosen family, een bekend begrip in de queer community. "Soms is het nodig om de veiligheid in je leven te herstellen. In zo'n zelfgekozen familie vind je mensen die je begrijpen en die er voor je zijn. Waarop je durft te bouwen wanneer dat bij je eigen familie niet kan. Het is heel bekrachtigend om mensen om je heen te vinden waar jij je veilig bij voelt. Die misschien wel hetzelfde hebben meegemaakt als jij. Dat je dan weet: het is oké om me zo te voelen. Ik ben niet de enige die dit is overkomen. En ik zie nu bij jou dat jij eruit bent gekomen. Dus ik kom er misschien ook wel uit. Dat is heel hoopgevend en schept een sterke band." 

Tip voor professional of helper: luister zonder oordeel 

Ook voor de omgeving, de toehoorder met wie je je verhaal deelt, zijn er tips. "Alles begint met oordeelloos luisteren. Je begint als vriend, vriendin of professional met achterover leunen en jezelf openstellen. En als je het moeilijk vindt om te horen... gewoon blijven doorademen. Adem in, adem uit! Er simpelweg zijn voor degene die tegenover je zit, en dicht bij die persoon blijven. Het zijn bijna clichés, maar ze werken wel!"

Begrepen worden

Veel gesprekken gingen over gevoelens van schuld en schaamte over wat er is gebeurd. "Ik kan als professional wel zeggen: 'Dat is niet jouw schuld, jou valt niks te verwijten', en uitleggen waar gevoelens van schuld en schaamte vandaan komen. Maar niets is zo krachtig als het verhaal van iemand die in eenzelfde situatie heeft gezeten, of eenzelfde soort ervaring heeft gehad. Als iemand tegen je zegt: 'Het is niet jouw schuld. Je had niks anders kunnen doen. Het is nooit het recht van een ander om over jouw grenzen heen te gaan.'"  

"Als mens wil je gewoon graag begrepen worden. En wie kan je beter begrijpen dan mensen die hetzelfde hebben ervaren? Mensen die weten hoe het is, zodat je misschien maar 2 woorden nodig hebt om uit te leggen hoeveel pijn het je doet, of hoe je je voelt. Het kan helpend zijn in het herstelproces om je te omringen met mensen die weten hoe het is om door eenzelfde pijn heen te gaan. Dat kan zo sterk en helend zijn voor een persoon."

Contact met lotgenoten

 

Er zijn verschillende manieren om in contact te komen met lotgenoten, zowel live als online. Ken jij iemand voor wie het prettig zou zijn om in contact te komen met personen die hetzelfde hebben meegemaakt? Bekijk of verwijs naar de mogelijkheden.

Kijk naar de mogelijkheden

Neem contact op met MenAsWell

Bel of app de Terugbel hulplijn van MenAsWell op 06-47848123 en spreek een veilig tijdstip af om te worden teruggebeld.

Wat is MenAsWell?

MenAsWell is de Nederlandse stichting voor mannelijke slachtoffers van seksueel geweld, mishandeling, grensoverschrijdend gedrag en seksueel misbruik. De nadruk ligt op LHBTIQ+ mensen. MenAsWell biedt ondersteuning zoals yoga en psychotherapie en geeft workshops en trainingen. Slachtoffers kunnen bellen of appen met de Terugbel hulplijn.

Naar de website