Hoe help ik een slachtoffer na een ingrijpende gebeurtenis?
Heeft je partner, vriend, familielid of collega een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt? Dan kan jouw steun in zo'n situatie heel waardevol zijn. Met deze checklist vind je snel overzicht in wat je kunt doen om er voor de ander te zijn.
Contact met de politie
Help de ander te beslissen over melding of aangifte doen
Na een strafbaar feit is aangifte of melding doen de eerste stap. Door aangifte te doen kan de politie een onderzoek starten. Soms is er (nog) geen sprake van een strafbaar feit, maar is iemand bang dat dit in de toekomst wel gaat gebeuren. Bijvoorbeeld bij stalking. Dan kan iemand een melding doen. Je kunt de ander helpen te beslissen over melding of aangifte doen.
Hoe je kunt helpen
Jouw naaste kan twijfels en angst ervaren over het doen van aangifte. Het is belangrijk dat zij of hij zich serieus genomen voelt. Je naaste is de enige die kan besluiten of aangifte de juiste stap is. Je kunt wel helpen om alle mogelijkheden op een rijtje te zetten.
Let op stressklachten
Houd in de gaten of stressklachten aanhouden
De emotionele gevolgen van een ingrijpende gebeurtenis kunnen groot zijn. Het is normaal als iemand die gevolgen een tijd lang voelt. Als je merkt dat de stressklachten binnen 4 weken niet af gaan nemen en je naaste nog steeds last heeft van heftige klachten, is het verstandig dat hij of zij contact opneemt met de huisarts. Uiteraard kan dit ook al eerder. De huisarts kan beoordelen of er meer hulp nodig is en hiervoor een verwijzing geven.
Stressklachten na een ingrijpende gebeurtenis
Hoe je kunt helpen
Slachtoffers kunnen na een heftige gebeurtenis last krijgen van verschillende stressreacties, zoals spanningen, slecht slapen, emotionele reacties of zich terugtrekken. Dit zijn meestal normale reacties op een abnormale gebeurtenis. Ontdek hoe je goed op reageert.
Meer over op een goede manier reageren op wat iemand doormaakt
Vergoeden van de schade
Zoek samen uit of schade vergoed kan worden
Heeft het slachtoffer lichamelijk of psychisch letsel opgelopen? Of zijn er spullen beschadigd of gestolen? Er zijn mogelijkheden om de schade vergoed te krijgen. Daarvoor is het belangrijk om alle gemaakte kosten goed bij te houden.
Hoe je kunt helpen
Na een ingrijpende gebeurtenis kan iemand langere tijd ondersteuning nodig hebben. Welke hulp je ook biedt, besef dat je niet alles alleen hoeft te doen. Door de hulp met meer mensen te delen, houd je het langer vol.
Voorbereiden op strafproces
Help het slachtoffer bij de voorbereiding op het strafproces
Als de politie onderzoek gaat doen na aangifte, start het strafproces. Dat kan op veel verschillende manieren verlopen. Het slachtoffer heeft bepaalde rechten in elke fase van het strafproces. Je kunt jouw naaste helpen om zich hierop voor te bereiden.
Bekijk hoe het strafproces verloopt
Hoe je kunt helpen
Voor een slachtoffer gaat een strafproces vaak gepaard met zorgen. Bijvoorbeeld of de dader wel gestraft wordt en of het slachtoffer wel wordt geloofd. Ook kunnen er lange periodes zijn waarin iemand niets hoort over de zaak. Juist dan kun je veel betekenen voor jouw naaste.
Rechten voor slachtoffers
Wijs je naaste op slachtofferrechten
Slachtoffers van een strafbaar feit hebben rechten in Nederland. Bijvoorbeeld het recht op gratis hulp, op bescherming en het recht op ondersteuning tijdens het strafproces. Je kunt je naaste wijzen op deze rechten.
Contact met lotgenoten
Bekijk wat contact met lotgenoten kan doen
Of een gebeurtenis nu kort of lang geleden is, het kan voor een slachtoffer prettig zijn om te praten met mensen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt. Veel mensen vinden herkenning en erkenning bij lotgenoten. We bieden verschillende face-to-face lotgenotengroepen aan voor slachtoffers. In onze online community kun je vragen stellen en lees je tips en ervaringen van andere helpers
Wat als je er wel wil zijn voor iemand, maar het tegelijk veel van je vraagt?
Het is belangrijk dat je ook goed voor jezelf zorgt. Daarvoor is het soms nodig om je eigen behoeften op de eerste plaats te zetten. Bekijk praktische tips om goed voor jezelf te zorgen.
Het kan fijn zijn om te lezen hoe anderen het helpen hebben aangepakt en waar ze tegenaan liepen.
Hulp aanbieden aan iemand die het moeilijk heeft voelt vaak vanzelfsprekend.
Toch kan het zijn dat je steeds vaker situaties tegenkomt waar je niet uitkomt met de ander. Je adviezen worden niet overgenomen, er ontstaan spanningen of het wordt je te veel. Met onze gratis online cursus 'In 8 stappen beter helpen' krijg je grip om met deze situaties om te gaan.
Meer advies per gebeurtenis
De tips in deze checklist zijn in veel situaties van toepassing. Maar elke gebeurtenis is anders. Op onze website vind je voor veel gebeurtenissen tips en adviezen op maat. Bekijk samen met het slachtoffer wat de mogelijkheden zijn.