Hoe help ik een slachtoffer van stalking?

Als iemand lastiggevallen wordt, kan het zijn dat diegene niet doorheeft dat de situatie gevaarlijk is. Heb je het gevoel dat je naaste mogelijk een risico loopt? Bespreek je zorg met de ander. Het kan hierbij helpen om samen veelvoorkomende signalen van stalking door te nemen.

Signalen van stalking

Als iemand wordt gestalkt is het belangrijk om bewijs te verzamelen. Denk aan een logboek van alle keren dat iemand is lastiggevallen of berichtjes van de stalker. De politie kan dat bewijs gebruiken om het stalken te laten stoppen.

Tips om bewijs te verzamelen

Hoe je kunt helpen

In Mijn Slachtofferhulp kan een slachtoffer eenvoudig logboeken bijhouden en adviezen op maat opslaan. Je kunt aanbieden om samen een account aan te maken en het logboek in te vullen.

Naar Mijn Slachtofferhulp

Stalking veroorzaakt een onveilig gevoel. Iemand kan zich kwetsbaar voelen. Neem de zorgen van de ander serieus. Het is belangrijk dat het slachtoffer je kan vertrouwen. Ken je de stalker? Geef dan geen berichten door aan het slachtoffer en bemiddel niet. Vraag hoe je de ander kunt helpen om zich veiliger te voelen.

Tips voor veiligheid en bescherming

Is het stalken nog niet zo lang aan de gang, bijvoorbeeld korter dan 2 weken? Is er nog geen sprake van een dreigende of gevaarlijke situatie? En weet het slachtoffer wie de stalker is? Dan kan het slachtoffer een stopbrief sturen. Een stopbrief is een laatste poging om zelf het stalken te laten stoppen. Als het stalken al langer duurt of dreigend van toon is, is het beter om de politie in te schakelen.

Hoe maak je een stopbrief?

Een slachtoffer van stalking heeft het recht om aangifte te doen of melding te maken. De politie kan samen met het slachtoffer een plan maken om het stalken te laten stoppen. Ook kan de politie het risico inschatten dat het stalken uit de hand loopt en kan ze een stopgesprek voeren met de verdachte.

Aangifte doen van stalking

Hoe je kunt helpen

Aangifte doen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Soms zijn er twijfels of zorgen over de gevolgen van aangifte. Degene die je ondersteunt is de enige die kan beslissen of aangifte de juiste stap is. Je kunt wel helpen om alle mogelijkheden op een rijtje te zetten.

Ondersteunen bij twijfels over aangifte

Is het stalken nog gaande?

Veel slachtoffers maken zich zoveel zorgen over het stalken dat ze alleen nog maar daarmee bezig zijn. Dat is begrijpelijk. Maar om het vol te houden is het voor een slachtoffer juist belangrijk om ook leuke dingen te blijven doen. Zorg voor wat afleiding: nodig de ander af en toe uit om samen tijd door te brengen en iets leuks te ondernemen.

Stressreacties herkennen en passend reageren

Is het stalken achter de rug?

Het is normaal als iemand de gevolgen van stalking nog een tijd lang voelt. Als je merkt dat de stressklachten binnen 4 weken niet afnemen, is het verstandig dat het slachtoffer contact opneemt met de huisarts. De huisarts kan beoordelen of er meer hulp nodig is en hiervoor een verwijzing geven.

Stressklachten na een ingrijpende gebeurtenis

Na aangifte start het strafproces. Dat kan op veel verschillende manieren verlopen. Het slachtoffer heeft bepaalde rechten in elke fase van het strafproces. Je kunt je naaste helpen om zich hierop voor te bereiden.

Bekijk hoe het strafproces verloopt

Hoe je kunt helpen

Voor een slachtoffer gaat een strafproces vaak gepaard met zorgen. Bijvoorbeeld of de dader wel gestraft wordt en of het slachtoffer wel wordt geloofd. Het kan ook stressvol zijn om te weten dat iemand de dader zal zien tijdens de zitting. Verder kunnen er lange periodes zijn waarin iemand niets hoort over de zaak. Juist dan kun je veel betekenen voor je naaste.

Er voor iemand zijn tijdens het strafproces

Iemand die zich onveilig voelt en bang is voor de stalker kan in sommige gevallen bescherming krijgen. Bijvoorbeeld in de vorm van een contactverbod, gebiedsverbod of locatieverbod. Het slachtoffer kan dit aanvragen bij de officier van justitie of de rechter. Je kunt bijvoorbeeld helpen bij het schrijven van de aanvraag.

Contactverbod aanvragen

'Tot de docent van mijn dochter met een excuusbrief aan de deur stond, hadden we geen idee dat ze werd gestalkt. Op dat moment, maar ook daarna, kwam het woord ‘stalking’ niet in ons op. Naar de politie gaan om aangifte te doen al helemaal niet. Als ik van te voren had geweten hoe het zou lopen, was ik eerder naar de politie gegaan.'

Lees het verhaal van Carolien

Het kan voor een slachtoffer prettig zijn om te praten met mensen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt. Veel mensen vinden erkenning en herkenning bij lotgenoten. Slachtoffers van stalking kunnen terecht in onze online lotgenotencommunity. Als helper kun je tips en ervaringen uitwisselen in de online groep voor helpers.

Wat als je er wel wil zijn voor iemand, maar het tegelijk veel van je vraagt? Het is belangrijk dat je ook goed voor jezelf zorgt. Daarvoor is het soms nodig om je eigen behoeften op de eerste plaats te zetten. Bekijk praktische tips om goed voor jezelf te zorgen.

Tips voor zelfzorg

Ervaringen van anderen

Het kan fijn zijn om te lezen hoe anderen het helpen hebben aangepakt en waar ze tegenaan liepen. 

Tips en ervaringen van helpers

Slachtoffers van een strafbaar feit hebben rechten in Nederland. Bijvoorbeeld het recht op gratis hulp, op bescherming en het recht op ondersteuning tijdens het strafproces. Je kunt je naaste wijzen op deze rechten.

Rechten voor slachtoffers

Hulp aanbieden aan iemand die het moeilijk heeft voelt vaak vanzelfsprekend. Toch kan het zijn dat je steeds vaker situaties tegenkomt waar je niet uitkomt met de ander. Je adviezen worden niet overgenomen, er ontstaan spanningen of het wordt je te veel. Met onze gratis online cursus 'In 8 stappen beter helpen' krijg je houvast om met deze situaties om te gaan.

Lees meer over de cursus