Hoe help ik een slachtoffer van stalking?
Wordt je partner, familielid of vriend(in) lastiggevallen door een stalker? Wordt je naaste bijvoorbeeld achtervolgd, bedreigd of bestookt met ongewenste telefoontjes of berichten? Deze checklist geeft je snel overzicht van wat je kunt doen voor een slachtoffer van stalking.
Let op signalen van stalking
Als iemand lastiggevallen wordt, kan het zijn dat diegene niet doorheeft dat de situatie gevaarlijk is. Heb je het gevoel dat je naaste mogelijk een risico loopt? Bespreek je zorg met de ander. Het kan hierbij helpen om samen veelvoorkomende signalen van stalking door te nemen.
Help om bewijs te verzamelen
Als iemand wordt gestalkt is het belangrijk om hiervan bewijs te verzamelen. Denk aan het aanmaken van een logboek van alle keren dat iemand lastig wordt gevallen of berichtjes van de stalker krijgt. De politie kan dat bewijs gebruiken om het stalken te laten stoppen.
Bekijk de tips om bewijs te verzamelen
In Mijn Slachtofferhulp kan je eenvoudig een logboek aanmaken en bijhouden. Je kunt aanbieden om samen een account aan te maken en het logboek in te vullen.
Bied vertrouwen
Stalking veroorzaakt een onveilig gevoel. Iemand kan zich kwetsbaar voelen. Neem de zorgen van de ander serieus. Het is belangrijk dat het slachtoffer je kan vertrouwen. Ken je de stalker? Geef dan geen berichten door aan het slachtoffer en bemiddel niet. Vraag hoe je de ander kunt helpen om zich veiliger te voelen.
Maak samen een stopbrief
Is het stalken nog niet zo lang aan de gang, bijvoorbeeld korter dan 2 weken? Is er nog geen sprake van een dreigende of gevaarlijke situatie? En weet het slachtoffer wie de stalker is? Dan kan het slachtoffer een stopbrief sturen. Een stopbrief is een laatste poging om zelf het stalken te laten stoppen. Als het stalken al langer duurt of dreigend van toon is, is het beter om de politie in te schakelen.
Ondersteun bij aangifte
Een slachtoffer van stalking heeft het recht om aangifte te doen of melding te maken. De politie kan samen met het slachtoffer een plan maken om het stalken te laten stoppen. Ook kan de politie het risico inschatten dat het stalken uit de hand loopt en kan een stopgesprek voeren met de verdachte.
Meer over aangifte doen van stalking
Aangifte doen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Soms zijn er twijfels of zorgen over de gevolgen van aangifte. Je kunt helpen om alle mogelijkheden op een rijtje te zetten.
Let op stressklachten
Veel slachtoffers maken zich veel zorgen over het stalken. Zoveel dat ze alleen nog maar daarmee bezig zijn. Dat is begrijpelijk. Maar om verder te kunnen in het leven is het voor een slachtoffer juist belangrijk om ook leuke dingen te doen. Zorg dus voor wat afleiding. Nodig de ander uit om samen tijd door te brengen en iets leuks te gaan doen.
Meer over op een goede manier reageren
Is het stalken gestopt? Dan is het normaal als iemand de gevolgen van stalking nog een tijd lang voelt. Als je merkt dat de stressklachten van diegene binnen 4 weken niet afnemen is het verstandig dat het slachtoffer contact opneemt met de huisarts. De huisarts kan beoordelen of er meer hulp nodig is.
Voorbereiden op strafproces
Help het slachtoffer bij de voorbereiding op het strafproces
Na aangifte start het strafproces. Dat kan op veel verschillende manieren verlopen. Het slachtoffer heeft bepaalde rechten in elke fase van het strafproces. Je kunt je naaste helpen om zich hierop voor te bereiden.
Bekijk hoe het strafproces verloopt
Voor een slachtoffer gaat een strafproces vaak gepaard met zorgen. Bijvoorbeeld of de dader wel gestraft wordt. Het kan ook stressvol zijn om te weten dat iemand de dader zal zien tijdens de strafzitting. Ook kunnen er lange periodes zijn waarin iemand niets hoort over de strafzaak. Juist dan kun je veel betekenen voor je naaste.
Vraag samen een contactverbod aan
Iemand die zich onveilig voelt en bang is voor een stalker kan in sommige gevallen bescherming krijgen. Bijvoorbeeld in de vorm van een contactverbod, gebiedsverbod of locatieverbod. Het slachtoffer kan dit aanvragen bij de officier van justitie of de rechter. Je kunt helpen bij het schrijven van de aanvraag.
Het verhaal van Carolien
'Tot de docent van mijn dochter met een excuusbrief aan de deur stond, hadden we geen idee dat ze werd gestalkt. Op dat moment, maar ook daarna, kwam het woord ‘stalking’ niet in ons op. Naar de politie gaan om aangifte te doen al helemaal niet. Als ik van te voren had geweten hoe het zou lopen, was ik eerder naar de politie gegaan.'
Contact met lotgenoten
Bekijk wat contact met lotgenoten kan doen
Het kan voor een slachtoffer prettig zijn om te praten met mensen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt. Veel mensen vinden erkenning en herkenning bij lotgenoten. Slachtoffers van stalking kunnen terecht in onze online lotgenotencommunity.
Wat als je er wel wil zijn voor iemand, maar het tegelijk veel van je vraagt?
Het is belangrijk dat je ook goed voor jezelf zorgt. Daarvoor is het soms nodig om je eigen behoeften op de eerste plaats te zetten. Bekijk praktische tips om goed voor jezelf te zorgen.
Het kan fijn zijn om te lezen hoe anderen het helpen hebben aangepakt en waar ze tegenaan liepen.
Rechten voor slachtoffers
Wijs je naaste op slachtofferrechten
Slachtoffers van een strafbaar feit hebben rechten in Nederland. Bijvoorbeeld het recht op gratis hulp, op bescherming en het recht op ondersteuning tijdens het strafproces. Je kunt je naaste wijzen op deze rechten.
Hulp aanbieden aan iemand die het moeilijk heeft voelt vaak vanzelfsprekend.
Toch kan het zijn dat je steeds vaker situaties tegenkomt waar je niet uitkomt met de ander. Je adviezen worden niet overgenomen, er ontstaan spanningen of het wordt je te veel. Met onze gratis online cursus 'In 8 stappen beter helpen' krijg je grip om met deze situaties om te gaan.